התפיסה המקובלת של רווחה נפשית מתמקדת בעיקר בהפחתה: פחות סטרס, פחות עומס, פחות שחיקה. אבל מה לגבי מה שאנחנו רוצים להוסיף לחיים שלנו?

יותר סקרנות. יותר נוכחות. יותר יצירתיות. יותר בחירה. יותר משמעות.

אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש לא רק על מהי רווחה נפשית, אלא גם על המקום שלה בחיים שלנו?

לרוב, אנחנו מפנים לרווחה נפשית זמן מיוחד: סדנה, הרצאה, פעילות, הפסקה מהשגרה. אלא שהאפשרות לטפח אותה נמצאת דווקא בתוך השגרה עצמה, ברגעים הקטנים והרגילים של היומיום, בלי שנצטרך לעצור את החיים כדי לדאוג לעצמנו.

בעולם העבודה המודרני, המאופיין בקצב מהיר, בריבוי משימות ובדרישה מתמדת ליעילות ולתפקוד, אנחנו מבלים חלקים גדולים מהיום על טייס אוטומטי. אותן פעולות, אותן מחשבות, אותן דרכי תגובה, ולעיתים קרובות גם אותן נקודות מבט.

לפעמים די בפעולה קטנה, כמו לעצור לרגע ולצלם משהו שמעולם לא שמנו לב אליו, כדי ליצור סדק קטן באוטומט הזה.

לא כדי ליצור תמונה יפה. לא כדי לתעד רגע מיוחד. אלא כדי לגלות משהו שלא ראינו קודם.

מה זה Photo Movement Everyday?

Photo Movement Everyday היא פלטפורמה דיגיטלית חווייתית המציעה לחברות ולארגונים דרך אחרת לטפח רווחה נפשית, סקרנות, גמישות פסיכולוגית ותחושת משמעות בקרב עובדים.

הפלטפורמה מבוססת על גישת PhotoACT, המשלבת צילום בסמארטפון, התבוננות ועקרונות מעולם הפסיכותרפיה.

באמצעות משימות צילום קצרות, משחקיות ומעוררות סקרנות, העובדים מוזמנים לצאת לרגע מהאוטומט, להתבונן בסביבתם ובעצמם מנקודת מבט חדשה, לזהות משאבים, לפגוש מחשבות ורגשות ולתרגל נוכחות ובחירה מודעת.

ההתנסות יכולה להתרחש בכל מקום ובכל זמן: מול המחשב במשרד, בדרך לעבודה, בהפסקת קפה או בבית. הפלטפורמה זמינה לעובדים לאורך היום, ומאפשרת להם לבחור מתי ואיך לעצור לרגע, להתבונן ולהתנסות, בלי לפנות זמן מיוחד או לצאת משגרת החיים.

לצד משימות הצילום, עומד לרשות כל עובד מרחב אישי שבו הוא יכול לשמור את צילומיו, לחזור אליהם, להתבונן במה שמשתנה ובמה שחוזר על עצמו, ולגלות לאורך זמן נקודות מבט חדשות על עצמו ועל חייו. כך, רגעים קטנים של התבוננות מצטברים לתהליך אישי מתמשך, שאינו מסתיים עם השלמת המשימה.

הצילום אינו המטרה. הוא נקודת מוצא.

להתבוננות אחרת. למפגש עם עצמנו ועם העולם. לגילוי אפשרויות חדשות. ולפעמים גם לבחירה לעשות משהו אחרת.

אין צורך בידע מוקדם בצילום, בציוד מיוחד או בהשקעת זמן משמעותית. כל מה שצריך הוא סמארטפון ונכונות להתבונן לרגע אחרת.

לא רק להפחית עומס. להוסיף חיים.

בשונה מתוכניות רווחה המתמקדות בעיקר בהרגעה ובהפחתת מתח, Photo Movement Everyday מבקשת להרחיב את נקודת המבט על רווחה נפשית: לא רק להפחית לחץ, אלא להוסיף עניין, סקרנות, מעורבות ומשמעות לחיי היומיום.

המשימות מזמינות את העובדים לזהות את מה שבדרך כלל נותר מחוץ לתשומת הלב, להתנסות בנקודות מבט חדשות, ולגלות אפשרויות נוספות בתוך המציאות המוכרת.

כך הופכת הרווחה הנפשית ממשהו שמגיעים אליו, למשהו שהולך איתנו.


למי זה מתאים?

Photo Movement Everyday מיועדת לחברות וארגונים המעוניינים להשקיע ברווחת העובדים בדרך חדשנית, נגישה ומתמשכת.

היא מתאימה במיוחד לחברות הייטק, ארגונים וסביבות עבודה דינמיות, שבהן העובדים נדרשים ליעילות, למיקוד ולהתמודדות עם שינויים מתמידים, אך לא תמיד נשאר מרחב לסקרנות, למשחקיות ולהתבוננות.

עבור מנהלי משאבי אנוש וחוויית עובד, Photo Movement Everyday מציעה אפשרות לחשוב מחדש על רווחה ארגונית: לא רק כאוסף של פעילויות ואירועים, אלא כהשקעה מתמשכת ברווחתם הנפשית של העובדים.

במקום להסתפק ברגעים ייעודיים של רווחה, הארגון יכול להעמיד לרשות עובדיו מרחב דיגיטלי נגיש, אישי ומתמשך, המאפשר להם לטפח נוכחות, סקרנות וגמישות פסיכולוגית כחלק בלתי נפרד מחייהם.

כי אולי לא תמיד צריך לשנות את מה שאנחנו עושים. לפעמים אפשר להתחיל מלשנות את האופן שבו אנחנו רואים.

רוצים להכניס נקודת מבט חדשה לארגון שלכם?

השאירו פרטים ונתאם שיחת היכרות קצרה, שבה נציג את Photo Movement Everyday ונבחן יחד אפשרות למנוי מוסדי או לפיילוט מותאם.

הפרטים ישמשו רק כדי להשיב לפנייה. נא לא לשלוח בטופס מידע רפואי או מידע על מטופלים. למידע נוסף: מדיניות הפרטיות.