הלא מודע האופטי

מה היינו רואים אילו המוח לא היה מחליט בשבילנו?

מה היה קורה אילו יכולנו לראות את המציאות לפני שהמוח מספיק להצמיד לה משמעות? על הלא־מודע האופטי של ולטר בנימין, על המצלמה שמרחיבה את שדה ההתבוננות, ועל האופן שבו PhotoACT הופך את זה לכלי טיפולי.

צילום טיפוליפוטותרפיהצילום מודערווחה נפשיתמיינדפולנסגמישות פסיכולוגיתACT
כשהטיפול יוצא מהחדר: צילום בחיי היומיום

כשהטיפול יוצא מהחדר: צילום בחיי היומיום

טיפול טוב לא מתרחש רק בחדר הטיפול, אלא במפגש של האדם עם החיים שלו. על האופן שבו המצלמה הופכת לכלי שנמצא עם המטופל בתוך הרגע עצמו: בממ"ד, בעבודה, ברחוב ומאפשרת לעצור את הטייס האוטומטי ולפגוש את החוויה אחרת.

צילום טיפוליפוטותרפיהטיפול רגשיחרדה חברתית
אקראיות

לתת לאקראיות להחליט - טיפשות או הברקה?

מה קורה כשנותנים לאקראיות לבחור עבורנו מה לצלם? על גמישות מחשבתית, סינכרוניות, והיכולת לראות דברים שלא חיפשנו.

צילום טיפוליצילום מודעמיינדפולנסרווחה נפשיתסינכרוניותיצירתיות
daily-practice-of-presence

צילום כתרגול יומי של נוכחות

איך פעולת הצילום היומיומית יכולה להפוך לתרגול קטן של נוכחות, ולעזור לנו לראות מחדש את מה שכבר נמצא מולנו.

מיינדפולנסצילום מודערווחה נפשיתצילום טיפולי
10 תמונות שכדאי להכיר

10 תמונות שכדאי להכיר

מסע קצר דרך עשרה תצלומים איקוניים, מהתצלום העתיק ביותר ששרד ועד כדור הארץ שנראה מהירח. כל תמונה כאן היא גם רגע היסטורי, גם קומפוזיציה, וגם שאלה פתוחה על אתיקה, אמת וכוח בצילום.

צילום טיפוליפוטותרפיהצילום מודעיצירתיותהיסטוריה של הצילוםצילום תיעודיאתיקה בצילוםתצלומים איקוניים
צילום מודע

צילום מודע

מטפל בגישת ACT מספר איך הצילום הפך עבורו לתרגול תודעתי של נוכחות, קבלה ובחירה, והזמנה לראות את היומיומי באור חדש.

מיינדפולנסצילום מודעצילום טיפוליגמישות פסיכולוגיתACTרווחה נפשית
משמעות בעבודה לא תמיד נראית כמו “ייעוד”

משמעות בעבודה לא תמיד נראית כמו “ייעוד”

משמעות בעבודה לא מגיעה תמיד בגרסה הגדולה של "ייעוד". לרוב היא מסתתרת ברגעים קטנים. תרגיל של שבע דקות ואוסף שאלות שמחזירות אותנו לרגעים שכן עשו משהו בפנים.

רווחה נפשיתמיינדפולנסמשמעות בעבודה
העצמי המתבונן: מי אנחנו מעבר למחשבות ולרגשות

העצמי המתבונן: מי אנחנו מעבר למחשבות ולרגשות

מהו העצמי המתבונן, למה הוא כל כך משמעותי, ואיך אפשר לתרגל גישה אליו ביומיום. מטאפורת השמיים והעננים, חיבור לערכים ושני תרגילים קצרים.

מיינדפולנסACTגמישות פסיכולוגיתרווחה נפשיתטיפול רגשיעצמי מתבונןערכים